По какой причине дергается глаз у беременной
Счастливое ожидание новорожденного нередко сопровождается неприятными синдромами, одним из которых является тик, когда дергается глаз при беременности. Неприятное ощущение подергивания одного из глаз может возникать периодически и продолжаться несколько минут. Иногда тик прекращается после закрытия глаз, потом может возникнуть снова. В чем же причины этого недуга у женщин во время беременности и как с ним справиться?
Причины неприятного синдрома
Причины того, что глаз периодически дергается, могут быть разными. В некоторых случаях это симптом серьезного заболевания центральной нервной системы, то есть недуг имеет органическое происхождение. Здесь требуется длительное лечение, поскольку тик может вызывать, к примеру, опухоль головного мозга. Но в большинстве случаев глаз дергается из-за психоэмоциональных перегрузок или недостатка определенных веществ в организме.
У беременной женщины нервный тик может быть связан с изменениями гормонального фона и психическим переутомлением. Кроме того, в период беременности будущая мама испытывает недостаток магния, калия и кальция, которые уходят малышу.
Особенно сказывается дефицит первого из этих элементов. Его можно определить не только по нервному тику, но и по сопутствующим симптомам.
Это:
- мышечные судороги;
- боли в пояснице;
- мигрени;
- хроническая усталость;
- провалы в памяти.
Если причины тика в нехватке микроэлементов, то они проходят при их восполнении в организме.
Как справиться с недугом
Если глаз дергается не часто и не продолжительный период, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Основным способом лечения станет релаксация. Здесь можно порекомендовать расслабляющие ванны, аутотренинг, прогулки на свежем воздухе. Если тревожность и мнительность не проходят, стоит посетить психолога.
Что еще можно сделать самостоятельно:
- Ограничить работу у монитора компьютера и просмотр телепередач. Необходимые эмоции дадут прогулки на природе, посещение концертов и выставок, встречи с друзьями.
- Исключить все ситуации, которые могут вызывать стресс. Например, перестать общаться с неприятными людьми.
- Высыпаться. Ложиться нужно не позже 22 часов, и уделять сну как минимум семь часов.
Если эти методы не помогают, стоит проконсультироваться с врачом. Он назначит расслабляющие препараты на растительной основе, например, Персен или настойку валерианы. А также витаминно-минеральные комплексы, которые помогут восполнить нехватку необходимых микроэлементов, полезных для глаз. Доктор может порекомендовать иглорефлексотерапию и физиотерапию.
Самые подходящие варианты последней:
- массаж лица и шейно-воротниковой зоны;
- расслабляющие косметические маски;
- бальнеотерапия (ванны с морской солью).
Также врач может посоветовать капли и упражнения, препятствующие усталости глаз. Можно попробовать гимнастику для глаз и до посещения офтальмолога. Например, при спазме века можно быстро поморгать. Или потереть ладони друг о друга, а потом приложить их к векам, как бы передавая энергию тепла.
Коррекция питания и фитотерапия
Если глаз дергается из-за нехватки ценных элементов, в частности магния, необходимо скорректировать питание так, чтобы его было побольше в рационе. Для этого рекомендуют включить в меню орехи, арбузы, гречневую кашу, чернику и черную смородину. Если проблемы в дефиците кальция, обогатите рацион молочными продуктами. Большое количество калия есть в кураге и бананах. Последние также содержат серотонин, повышающий настроение.
Чай, кофе и другие тонизирующие напитки рекомендуется ограничить. Во время беременности полезны соки, морсы и гипоаллергенные травяные чаи.
После консультации врача можно попробовать нетрадиционные методы лечения при подергивании глаз.
Полезна будет фитотерапия:
| Целебное растение | Рецепт | Способ применения |
| Черный, зеленый чай либо цветы ромашки аптечной, трава полыни | Заварить маленькую ложечку на чашку кипятка, отфильтровать. | Намочить в составе ватный диск и сделать примочку на больной глаз (на четверть часа). |
| Герань | Мелко нарезать листья. | Кашицу прикладывать к подергивающемуся веку четыре раза в час. Проводить процедуру раз в день. |
| Ромашка, мята, мелисса, валериана | Смешать листья ромашки и мяты, трава мелиссы и корень валерианы (в пропорции 3:2:1:1).Большую ложку состава залить чашкой кипятка. Настаивать четверть часа, профильтровать. | Выпивать по чашке каждое утро и на ночь. |
Способствуют релаксации и саше, наполненные целебными травами – ромашкой, мятой, лавандой. Их кладут у изголовья кровати для спокойного и крепкого сна.
Все вышеописанные методики лучше применять комплексно. В большинстве случаев у беременной женщины тик проходит после снижения психоэмоциональных нагрузок и коррекции питания. Однако если все предложенные методики не помогают, стоит обратиться за консультацией к офтальмологу, чтобы выяснить точные причины недуга и получить профессиональную помощь.
Рекомендуем прочитать:
